孕育指南 | 准妈妈在孕期里不可有的十种的心理!

在孕期的每天一位准妈妈的心情都是多样的,而每一种情绪都会对胎儿带来影响,要学会克制,首先要知道不可以有的心理是哪些?

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接下来指南君带你一起看一看~

1、烦躁心理:孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣,烦闷不安,应保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理平衡。

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2、担心心理:孕妇会担心胎儿的健康,应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定,而不要盲目担心。

3、忧郁心理:忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。 对胎儿的生长不利。

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4、淡漠心理:妊娠期间,孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情。

5、依赖心理:总希望丈夫能时时陪在身边,过分依赖丈夫或母亲这样显然不行,孕妇应体谅丈夫的事业和工作,应学会自强自立,学会在心理上进行自我调理和自我平衡。

6、暴躁心理:有些妇女怀孕后,爱发脾气,尚不知孕妇发怒时,血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增,并通过“胎盘屏障”,使胎儿直接受害,在怀7-10周时,经常发怒,可能造成胎儿腭裂和兔唇。

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7、猜想心理:总想在宝宝是男孩还是女孩,担心宝宝的性别给自己的压力(来自婆家),无形中给孕妇造成心理负担。

8、羞怯心理:怕别人看出自己怀孕了,羞于出现在公共场所,这完全是不必要的。

9、焦急心理:,期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安。

10、紧张心理:偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧。

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指南君有话说:其实在孕期准妈妈需要克服的心理远远不止这些的,怨每位准妈妈都能在孕期保持好心态~做好准备迎接宝宝到来即可~

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最后祝大家,一 路 好 孕  。

指南君说备孕:孕前需要远离的5种环境小常识~

注意:孕前请远离以下的5种环境!

    在这里指南君提醒广大备孕期的未准爸妈们,从优生优育的角度考虑,在怀孕前最好离开5种工作或者生活的环境,因为这些环境对你健康怀孕极为不利哦!

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    下面,就是指南君一起来看看,健康受孕需要远离的环境~

1、要远离刚装修的新房

    刚装修的新房空气中含有很高的有害气体,如甲醛、苯氢,还有在室内起装饰作用的石材、瓷砖等中可能也会含有放射性物质,这些有害物质是不利于宝宝生长发育的,可能会导致胎儿畸形,严重的可以诱发宝宝患上再生障碍性贫血和白血病。

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2、要远离噪音环境

    对于噪音人们都是不喜欢的,在马路上、工厂、商场中,每个人都会接触到,噪音对于人的危害主要在于噪音的性质和接触噪音时间的长短。女性如果经常处于高分贝的噪音区,在怀孕后,会使准妈妈内分泌功能紊乱,会诱发子宫收缩引起早产、流产或者会对宝宝的听觉器官造成损害,甚至会导致宝宝某些先天性畸形。所以,在孕前女性无论在生活还是在工作中都应该尽量减少接触噪音的机会。

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3、远离辐射

在科学日益发达的今天,各种先进的设备在为大家提供便利的同时,却又在无形之中伤害着大家的健康,如果人体接受过多的辐射,不但会使精子、卵子质量下降,而且还可以增加流产或宝宝患有某些先天性缺陷疾病的机率。

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4、远离医务污染

在医院中,无论是医生还是护士,他们都在临床的第一线,直接与病人接触。所以,可能会在传染病流行期间因接触病人而传染,病毒对的宝宝的发育有着很大的影响,可能会导致各种各样的先天畸形。所以,在孕前有可能的话就可以适当调离工作岗位,如果不能调离,就必须要做好预防工作,严防病毒危害。

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5、远离化工物质

    你或者你的丈夫所工作的环境中存在一些有害的化学物质,这些有害化学物质可能会造成宝宝的畸形或流产。所以,在孕前你们最好避免这种工作环境,如果你确实无法避开这些有害物质,那你就应该严格遵守安全操作规程,穿好防护服,带好隔离帽和口罩,避免粉尘的吸入和皮肤的接触。

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指南君小提示:说了这么多,那如何营造一个健康家居环境呢?这其中有很多学问,应注意以下几个细节?

1、三大类家具不要买,别买价格比较低、侃价特别容易的家具,这样的家具往往是金玉其外,败絮其中。

2、有强烈刺激气味的家具不要买,甲醛含量严重超标。

3、人造板制成的家具,未做全部封边处理的不要买

4、窗帘及床上用品买回要先清洗,其中含有甲醛,因此买回来的窗帘应先在清水中充分浸泡、水洗,以减少残留在织物上的甲醛含量。一些床单、被罩等直接与皮肤接触的纺织品里面也含有甲醛,一定要水洗并在通风处晾晒以后再用。

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孕早期“建卡”,准备好这些不白跑

很多的妈妈在怀孕期间都很厌烦孕期很多反复的检查,但是家长们都知道只有按照医生的嘱咐定期进行产检才是对自己和家人负责任的一个行为。不过,虽然很多孕妈做好孕期产检的心理准备,但是对于近早期建卡还只是略知一二呢!
其实对于孕妈孕早期建卡来说,精心挑选日后准备要分娩的医院建卡才是最好的,因为这样既节省了很多时间也避免浪费精力。并且如果妈妈是有生育医疗保险的话,选择定点的医院建卡就更好,因为这样就可以让妈妈们享受很多医疗政策的优惠。
一般情况下,当妈妈怀孕3个月左右就需要健卡最迟不应超过4个月,因为越早有自己的手册才能更好地评估胎儿的状况。虽然各地城市以及不同等级的医院都有不同的规定,但是一般来说建卡的手续和流程都并不复杂,只要带上孕妈的身份证原件、以及结婚证、户口本和足够的现金就ok啦。
那么,建卡的具体流程到底是怎样的呢?孕妈到医院首先要挂号,然后医院的系统就会录入孕妈所有的资料并且会有一张就诊卡发放给孕妈,如果孕妈再次就诊的话只需要使用就诊卡中存下的金额就可以啦。当孕妈需要检查的时候,医院会先让孕妈进行缴费当缴费完成并且在候诊区等待完成检查之后,医院就会通知妈妈在特定的时候领取报告。
当孕妈领取到报告之后还需要到医生那边回诊,医生就会告诉孕妈身体的状况以及宝宝的状态,并且也会告知下次检查的时间。因为建卡的目的就在于保证妈妈可以得到全面完整的孕期检查,以筛查胎儿出现天生的缺陷或者其他的不良情况,所以家长们一定不能马虎。所以读到这里,家长们都了解这一个程序了吗?